Oefenen met opstappen vanaf een krukje met een jong paard

Sommige dingen die je kunt doen met je paard zijn zo vanzelfsprekend, dat je niet altijd beseft dat je een jong paard alles moet leren. Zo ook het opstappen vanaf een krukje.

Voor behoud van de rug van het paard, het zadel en de knieën van de ruiter is het fijner om vanaf een krukje op te stappen.

Een aantal maanden terug kwam ik contact met pony Boy. Een 5-jarige Welsh E-pony die al ruim een jaar onder het zadel was.

Boy wilde niet naast het krukje staan, al helemaal niet als je op wilde stijgen. Het opstijgen vond hij sowieso lastig en stilstaan daarbij al helemaal. Voor ruiter en paard is het fijn als het opstijgen geen strijd geeft, dan begin je veel rustiger aan je rijden.

Het uiteindelijke doel is om rustig met een lange teugel op te kunnen stappen vanaf het krukje.

Om daar te komen heb ik het proces in stukjes gedeeld:

  • vertrouwd worden met het krukje op verschillende plekken;
  • vertrouwd worden met een mens op het krukje
  • parkeren naast het krukje
  • vertrouwd worden met een mens op het krukje dat over de rug aait en hangt
  • met zadel op naast het krukje staan
  • met zadel op naast het krukje en iemand die op het zadel hangt.
  • opstappen vanaf het krukje met een begeleider die voor vast houdt
  • opstappen vanaf het krukje zonder begeleiding

leren-opstappen-vanaf-krukjeHet is heel belangrijk om ieder stapje in de training in rust te doen, uitgebreid te belonen en het paard de tijd te geven om het te ervaren en verwerken.

Na een aantal sessies, verspreid over een paar weken, is het mogelijk om rustig vanaf een krukje op te stijgen.

Hiernaast zie je een foto van één van de eerste sessies. Gewend raken aan het krukje, op verschillende plaatsen op het terrein. Als hij rustig stil staat, geef ik hem een beloning over zijn rug als hij naar rechts inbuigt. Daarmee voorkom ik dat hij zich gaat omdraaien naar de kruk om de beloning te komen halen.

In de bak longeer ik ook wel eens als ik op een krukje sta. Gelijk een goede training voor jezelf om goed in het midden te blijven.

Onderstaande foto’s zijn van een paar weken geleden. Het opstijgen is geen probleem meer, hij blijft rustig staan. Hij houdt mij goed in de gaten als ik opstijg, dit is nog niet helemaal ontspannen. Door het vaak te doen en hem rustig te belonen zal dit vertrouwen groeien. Wanneer ik ben opgestegen, geef ik hem weer een beloning aan de rechterkant. Daarmee leer ik hem stil te staan en te wachten, na het opstappen.

leren-opstappen-krukje-1 leren-opstappen-krukje-2 leren-opstappen-krukje-3 leren-opstappen-krukje-4 leren-opstappen-krukje-5

Les met Jaurena bij Júlio Borba

Op 26 en 27 mei heb ik lessen gevold bij Júlio Borba. Een Portugese instructeur, die 12 jaar op de Escola Portuguesa de Arte Equestre heeft gewerkt. Hij heeft in veel shows voor de EPAE gereden en de EPAE vertegenwoordigd in de dressuursport.
Hele leerzame lessen waarin ik nieuwe combinaties van oefeningen heb geleerd en veranderingen heb ervaren door subtiele aanpassingen in mijn aanwijzingen. En bevestigd heb gekregen dat ik er goed aan doe om nog steeds met Jaurena te trainen! Ze heeft alles laten zien wat ze kan tijdens de lessen, op en top showpaard, nog steeds met haar 25 jaar.

Grondwerk en longe training met Briallen

Wekelijks train ik met Briallen. Aan de hand, rijden, grondwerk of aan de longe.

Kijk mee met deze grondwerk en longe training. Ik ben benieuwd wat jullie zien en wat opvalt! Reacties zijn altijd leuk en geven nieuwe inzichten.

 

Note: het inbuigen aan het begin van de training is om het eerste stukje van de hals te rekken. Dit hoeft niet bij ieder paard, maar is op dit moment zinvol in de training van Briallen.

De ontwikkeling van Amiro en Claudia

Afgelopen jaar heb ik Claudia en Amiro mogen begeleiden met Guasha Therapie en de training van Amiro. Wanneer ik een paard voor het eerst ga behandelen maak ik altijd foto’s en video’s, juist omdat het zo leuk is om later terug te kijken. Zo ook met Amiro. Twee weken geleden heb ik tijdens de les weer video’s gemaakt.

Bekijk de compilatie met beelden van november 2015 en november 2015. Wat zie jij?

 

Bekijk ook Amiro een Guasha behandeling ervaart:

Yes geslaagd! Nu ook Centered Riding Level I Instructeur

In juni en september heb ik de opleiding tot Centered Riding Level I Instructeur gevolgd bij Alona. De opleiding werd gegeven door Margreet Bouwmeester. We waren deze dagen op de mooie locatie in Kootwijkerboek van Human&Horse Academy.

De eerste drie dagen in juni stonden in het teken van rijden, bodywork, oefenen. Echt aan de slag met jezelf.

De laatste vier dagen in september stond het lesgeven op het programma. Iedere dag zelf rijden en een combinatie lesgeven. Het rijden en lesgeven in deze vier dagen werd beoordeeld. Je eigen ontwikkeling en de integratie van de uitgangspunten van de Centered Riding technieken in je rijden en lesgeven waren doorslaggevend of je was geslaagd of niet.

En dat was zo! Geslaagd! En nu begint het pas. Werken aan mens en paard om het beste in elkaar naar boven te halen. Bij mijzelf en anderen! Wil je jezelf verbeteren in houding en zit om zo beter samen te kunnen trainen met je paard? Klik hier voor de mogelijkheden voor privélessen bij jouw op stal.

The horse moves the way the rider moves – Sally Swift

Dankjewel Alise en Fred voor jullie vertrouwen dat ik Ubrique mee mocht nemen voor deze opleiding!

Op naar de volgende opleiding, samen met Ubrique, de Academische Jaaropleiding bij Greetje Hakvoort, Human&Horse Academy. Ik heb er zin in!

Bekijk hieronder het foto verslag van de opleiding deel 2.

Dorine Erkens en Ubrique tijdens de Centered Riding opleiding juni 2015 Dorine Erkens en Ubrique tijdens de Centered Riding opleiding september 2015 Dorine Erkens en Ubrique tijdens de Centered Riding opleiding september 2015

 

Grondwerk en rijden in de storm

Op een stormachtige zondag in september was Maj-Britt zo lief om de training met Ubrique te filmen. Een deel grondwerk en een deel rijdend. Omdat ik er zelf met m’n neus bovenop zit, zie je niet alle veranderingen.  Daarom bekeek ik de video van april nog een keer. Wat een verschil. Hij is zelf gemotiveerd om te lopen! Wat mooi om te zien.

Dit is een compilatie van de stormachtige training in september:

Dit is de video van april. Kijk en vergelijk!

Update van de trainingen met Briallen

Even een update over de trainingen met Briallen. Echt zo jammer dat je geen foto’s van de training kunt maken als je zelf met het paard bezig bent! Er gebeuren zoveel mooie dingen tijdens een training. Gelukkig zijn er af en toe toeschouwers die foto’s maken.

Ubertreten of overschenkelen

Een ‘oefening’ die niet veel mensen kennen, ik gebruik ‘m bijna dagelijks in de trainingen. Het woord ‘oefening’ staat bewust tussen haakjes, aangezien het geen onderdeel is van bijvoorbeeld een dressuurproef. De oefening wordt gebruikt om het bekken en de schouders te gymnastiseren.

Er zijn een paar valkuilen, die ik bewust van te voren even benoem:

  • Te veel buiging en stelling; het paard valt dan op de buiten schouder.
  • Te veel voorwaarts-neerwaarts, het paard valt dan op de voorhand.
  • Te hoog tempo; het paard gebruikt de spieren en gewrichten dan te snel.

Die laatste licht ik nog even toe:

Vergelijk het met het verplaatsen van een zware boodschappentas. Til je deze snel op en zet je ‘m in de auto, dan kost dit relatief weinig spierkracht. Til je de tas langzaam op en laat je deze langzaam en beheerst in de auto zakken, dan voel je wat ik bedoel.

Voor de gewrichten is het belangrijk om de bewegingen langzaam te doen, de smering van het kraakbeen wordt hierdoor meer gestimuleerd. De synovia wordt beter verdeeld in het gewricht. Dit geldt natuurlijk niet alleen voor deze oefening.

Hieronder zie je een paar foto’s naast elkaar van het overschenkelen. Je ziet op deze foto’s duidelijk dat het binnenachterbeen over het buitenachterbeen stapt. Vervolgens stapt het buitenachterbeen opzij. Op foto 2 zie je de Brie behoorlijk lenig is, ze kan een grote stap opzij maken met haar buitenachterbeen. De oefening sluit ik af met een netjes vierkant halthouden.

Je ziet dat het lichaam nagenoeg recht blijft en het hoofd niet lager komt dan de boeg.

Ubertreten 1 Ubertreten 2 Ubertreten 3

Ubertreten 4 Ubertreten 5

De travers gaat steeds beter, het is steeds makkelijker om haar inde juiste sporen en met de juiste buiging in de travers te laten lopen. Voorheen wilde Brie vaak te schuin, dit is wel lekker makkelijk. Dan hoeft het achterbeen namelijk minder te dragen. Ze plaats het been dan onder haar buik door naar binnen in plaats van richting het zwaartepunt. Omdat de travers zoveel is verbeterd ben ik begonnen aan een nieuwe oefening.

Travers op afstand

Wanneer je voor Brie staat en de zweep schuin omhoog houdt bij haar schouder richting haar buitenachterbeen, dan komt ze met haar achterhand naar binnen. Dit is de hulp voor de travers. Dit begrijpt ze erg goed, dus leuk om hier mee te gaan spelen op afstand.

In de training zet ik Brie op de hoefslag op de lange zijde halt. Zelf ga ik een meter of twee voor haar staan met mijn gezicht naar haar toe. Ik laat haar in stap gaan en na enkele pas houd ik de zweep schuin omhoog richting haar buitenachterbeen. En ja! Echt cool, ze snapt het! Ze komt met haar achterhand naar binnen. Uiteraard direct beloond! Ook op de andere hand begrijpt ze dit prima. Inmiddels, enkele trainingen verder, is de afstand al 4 meter.

Hoe beloon ik tijdens het trainen?

Ik gebruik eigenlijk een zelfde soort conditionering tijdens de training als ik bij de honden gebruik. Ik kies 1 woord, als ik dat woord zeg is het einde oefening en volgt er altijd snoep! Zelf heb ik daarvoor het woord ‘goed’. Altijd op dezelfde manier uitgesproken, een kort en krachtig ‘GOED’. Daarna volgt direct een snoepje. Al vrij snel heeft een paard door wat dat woord betekent ;).

Travers in vrijheid

Het leuke van trainen in een afgesloten bak of paddock is dat je alles gewoon af kunt doen. Brie begrijpt de hulp voor de travers nu zo goed, dat ze de oefening zelfs zonder hoofdstel en lijn kan doen. Uiteraard nog wel op de hoefslag langs de wand. De volgende stap is van de wand af. Wordt vervolgd….

De eerste trainingen van Briallen

De eigenaresse van Briallen kan door omstandigheden momenteel niet zelf trainen. Om Brie in conditie te houden train ik haar nu 2 dagen per week op de stal waar zij staat in Bodegraven.

Brie is van zichzelf erg los en wendbaar, dus het is belangrijk om haar lichaam in de juiste positie te begeleiden. In de training doen we de verschillende zijgangen aan de hand in stap en in draf. Ze werkt erg graag en is daardoor soms overijverig.

Op dit moment werk ik aan:

Het verbeteren van de travers

Een travers zet ze bijvoorbeeld snel te schuin in, waardoor haar voorbenen ook moeten overstappen. Het is juist belangrijk om haar dan terug te zetten in de juiste positie om goede draagkracht te creëren in het achterbeen.

Het verbeteren van soepelheid van het bekken door ‘ubertreten’

Het ‘ubertreten’ of overschenkelen in het Nederlands zorgt voor soepelheid in het bekken. Het ene achterbeen stapt over de ander heen, niet naar het zwaartepunt toe maar echt overkruisen. Ieder stap zie je duidelijke beweging in het bekken. Het is belangrijk om het hoofd in deze oefening niet lager dan de boeg te houden, anders worden de voorbenen overbelast. ook trainen we overgangen van stap-draf-stap in het ‘ubertreten’. Dit versterkt de achterhand end e rug en bevordert ook de lenigheid.

De galop aan de longe

Galop is de lastigste gang voor Brie, daarom train ik die met veel afwisseling en overgangen.

Afwisseling in de training

Iedere training probeer ik iets nieuws of anders te doen. Vandaag heb ik twee drafbalkjes op de cirkel neergelegd. In stap en draf heb ik haar over de balkjes laten lopen om het bewustzijn in haar benen te benadrukken.

Afgelopen dinsdag heb ik een enkele balk neergelegd. In het midden over de balk halthouden, de voorbenen aan de ene kant, de achterbenen aan de andere kant. Eerst rustig halthouden, dan zijwaarts weg stappen zodat ze naast de balk komt te staan. Zodanig dat ze de balk niet raakt uiteraard. Dit vindt ze nog wel eens lastig, ze wil soms snel naar voren bij de balk weg stappen. Oefening in geduld en rust voor Brie.

2015-04-28 Lekker uistappen in de zon 2015-05-07 Een tevreden Briallen 2015-05-07 Volgens mij vond ze de training leuk

Enkele trainingen verder is hij al iets minder dronken

Ubrique vindt het erg moeilijk om zijn lichaam in balans te houden, zeker als je erop zit. Dan lijkt het wel alsof hij dronken is! Zijn zwaartepunt gooit hij van links naar rechts, van voren naar achteren. Alleen allemaal niet heel bewust. Rijdend help ik hem door te wijken voor het been, zo leert hij zijn zwaartepunt verplaatsen in zijn schouders. De bedoeling is om uiteindelijk in het midden uit te komen :).

In onderstaande video zie je hoe het nu gaat.